DORMINATUR MELATONINA, PASIFLORA Y GABA 30 comprimidos

DormiNatur con Melatonina y Pasiflora esta  especialmente pensado para favorecer un descanso reparador tanto en el inicio del sueño como a lo largo de la noche gracias a sus comprimidos de liberación prolongada. Recomendado para: trabajadores con cambios de turno, ancianos, jet lag, periodo postvacacional… Como funciona? Los comprimidos de DormiNatur tienen una cubierta externa de liberación inmediata y un núcleo central de liberación más lenta (a lo largo de la noche): La cubierta externa de Melatonina se libera inmediatamente mientras que el núcleo central conteniendo Pasiflora y GABA se liberan más tarde. Principios activos:

• Melatonina (1,85mg):  Es una sustancia que se produce en nuestro cuerpo de forma natural y ayuda a la regulación de los ritmos biológicos: actúa sobre los receptores del reloj biológico interno, regula diversos ritmos circadianos, entre ellos el ciclo sueño/vigilia y además tiene efectos directos facilitando el sueño.
• Pasiflora (150mg): La Pasiflora es una planta tropical cuyas propiedades la hacen ideal para ayudar en trastornos menores del sueño, dado que relaja la musculatura y sus principios activos como la crisina y la apigenia permiten alargar el sueño una vez estamos dormidos.
• GABA (100mg): Un aminoácido presente en nuestro sistema nervioso. Es el principal neurotransmisor inhibidor del exceso de actividad neuronal. Por tanto, contribuye a regular el estrés diario al que nos puede someter la vida moderna.

Tomar un comprimido al día 30 minutos antes de acostarse   Fabricantes:  ESTEVE Para saber más acerca de DormiNatur pincha aqui Para más productos que te ayuden adormir pincha aqui  

Consejos para dormir mejor:

• Realiza algún tipo de actividad física a diario
• Mantener una rutina y un horario de sueño te ayudará a dormir mejor
• Evita tomar excitantes (café, te...) hacia la tarde
• Nata de pantallas 2h antes de acostarse. La luz azul que emiten estas altera el sueño
• La cama solo para dormir
• Adecua el ambiente: luz apagada, poco ruido, temperatura adecuada...